Ich biete psychologische Begleitung bei Schwierigkeiten rund um die Kinderwunsch und Schwangerschaftszeit an.
Seid ihr in einer der folgenden Situationen?
Unerfüllter Kinderwunsch
Du fragst dich, ob es an dir liegt, dass es nicht klappt. Du bist oft traurig und empfindest Neid auf deine schwangeren Freundinnen. Auch die Frage, ob du deinen Kinderwunsch aufgeben solltest und wie du dein Leben auch auf weitere Aspekte als den Kinderwunsch ausrichten kannst und es aktiv gestalten und genießen kannst beschäftigen dich sehr.
Emotionale Herausforderungen in der Schwangerschaft
Eigentlich wolltet ihr beide die Schwangerschaft, aber jetzt freust du oder dein*e Partner*in sich nicht wie erhofft. Die hormonelle Umstellung belastet dich und die als „Ach so schön“ vorgestellte Schwangerschaftszeit ist anstelle von Vorfreude durch Ängste, Nervosität und Partnerschaftskonflikte geprägt. Es macht dir Sorgen, ob du eine gute Mutter sein wirst, wie sich nach der Geburt eure Partnerschaft verändern wird und wie du Arbeits- und Familienleben unter einen Hut bekommen kannst.
Fehlgeburt/stille Geburt
Du fragst dich, ob du die Fehlgeburt/stille Geburt hättest verhindern können und fühlst dich oft schuldig. Du weißt nicht, wie du nach dem Verlust einen Weg zurück ins Leben finden und mit deiner Trauer umgehen kannst. Gespräche mit Freunden oder der Familie über das Erlebte fallen dir schwer und du fühlst dich oft unverstanden. Du fühlst dich in deiner Trauer alleine und hast den Eindruckt, dass eine Rückkehr ins Alltagsleben viel zu schnell von dir erwartet wird. Es fällt dir schwer nachzuvollziehen und verletzt dich, dass dein*e Partner*in so anders trauert als du und scheinbar viel schneller den Weg zurück ins Leben findet. Die Frage, wann ihr es mit einer erneuten Schwangerschaft versuchen dürft beschäftigt dich sehr.
Folgeschwangerschaft
nach Fehlgeburt/stiller Geburt
Du hast große Angst, dass auch diese Schwangerschaft in einer Fehlgeburt oder stillen Geburt enden könnte und fragst dich, wie ihr und eure Partnerschaft einen erneuten Verlust überstehen würdet. Du weißt nicht, wie du im Alltag mit deinen Ängsten umgehen kannst und es fällt dir schwer, dich auf etwas anderes zu konzentrieren. Freunde verstehen oft nicht, wieso du dich nicht mehr freust, nun dass du endlich wieder schwanger bist. Vielleicht belasten dich auch Schuldgefühle, dass du dich nicht richtig freuen kannst. Du wünschst dir optimistisch und zuversichtlich zu sein, weißt aber nicht, wie du das schaffen kannst.
Weitere Herausforderungen in Kinderwunsch- und Schwangerschaftszeit
Natürlich gibt es noch eine Vielzahl weiterer möglicher Schwierigkeiten in der Kinderwunsch- und Schwangerschaftszeit. Darunter fallen unter anderem ungeplante Schwangerschaften, Auffälligkeiten in der Pränataldiagnostik, Schwangerschaftsdiabetes, Risikoschwangerschaften, (medizinisch induzierte) Schwangerschaftsabbrüche und viele mehr. Auch hierbei unterstütze ich euch gerne.
Rückbildungskurse für Sternenmütter
Die Rückbildungskurse für Sternenkindmütter bieten einen Raum für Mütter – und ihre Partner*innen – , die ihr Baby vor, während oder nach der Geburt verloren haben. Die Kurse werden gemeinsam mit der Hebamme Nicole Herbrechter geleitet und werden sowohl Online als auch in Präsenz (je nach Corona-Lage) in der Praxis More Therapy in Köln Bickendorf angeboten.
10 Sitzungen werden von Nicole Herbrechter geleitet, 5 Sitzungen von Michaela Junghänel, wobei die erste und letzte Sitzung gemeinsam geleitet wird.
In den psychologischen Sitzungen können auch teilweise die Partner*innen mit dazukommen.
Die Zuzahlung beträgt 150 Euro für den Psychologinnenteil.
Sobald weitere Kurse geplant sind, werden diese, inklusive Terminen, hier bekannt gegeben.
Kurs zur emotionalen Vorbereitung auf/Begleitung während einer Folgeschwangerschaft
Der Kurs zur emotionalen Vorbereitung auf/Begleitung während einer Folgeschwangerschaft bietet Müttern und Vätern die Möglichkeit, die Zeit nach einer stillen Geburt oder Fehlgeburt zu nutzen, um sich emotional auf eine neue Schwangerschaft vorzubereiten, sowie sich während einer bereits eingetretenen Folgeschwangerschaft mit anderen Betroffenen über die häufig auftretenden Ängste auszutauschen und gemeinsam Strategien zu erarbeiten, mit starken Emotionen umzugehen.
Sobald weitere Kurse geplant sind, werden diese, inklusive Terminen, hier bekannt gegeben.
Kosten: 150 Euro pro Paar.
Ja, ihr dürft trauern und Angst haben. Das kann euch niemand absprechen.
Ich zeige euch, wie ihr
Belastenden Gefühlen wie Trauer und Angst Raum gebt und sie annehmen könnt
Ängste reduziert
Einen Umgang mit widersprüchlichen Gefühlen findet
Euch gut um euch selber kümmert und neue Kraft schöpft
Offene Gespräche mit eurem Partner/eurer Partnerin führen könnt, die von gegenseitigem Verständnis geprägt sind
Eigene Ressourcen entdeckt und aktiviert
Neue Wege und Möglichkeiten entdeckt
Ziel ist es, ein Leben voller Zuversicht und Lebensfreude zu führen, in dem auch Trauer und Angst ihren Raum haben dürfen, aber nicht das Leben dominieren.
Begleitung durch gezielte Beratung
EINZELBERATUNG
Wenn du das Gefühl hast, mit deiner Trauer und Angst alleine nicht gut klarzukommen und du dir wünschst, sowohl den belastenden Gefühlen und dem Erlebten Raum zu geben, als auch Ängste zu reduzieren und wieder neue Kraft, Zuversicht und Lebensfreude zu schöpfen, unterstütze ich dich dabei gerne in einer Einzelberatung.
PAARBERATUNG
Krisen in der Kinderwunsch- und Schwangerschaftszeit sind nicht selten eine große Herausforderung für die Partnerschaft. Ihr könnte gerne als Paar zu mir kommen, wenn ihr mehr Verständnis füreinander und den unterschiedlichen Umgang mit der erlebten Situation entwickeln möchtet, ihr oft in Streitigkeiten geratet oder ihr unterschiedliche Einstellungen dazu habt, wie es jetzt in Bezug auf euren Kinderwunsch und eure Partnerschaft weitergehen soll.
FAMILIENBERATUNG
Vielleicht habt ihr bereits ein oder mehrere Kinder und musstet in einer weiteren Schwangerschaft eine Fehlgeburt oder eine stille Geburt erleben. Auch als Familie könnt ihr gerne zu mir kommen, wenn ihr euch Sorgen macht, was das Erlebte für Auswirkungen auf euer Kind/eure Kinder hat oder wenn ihr Hilfe braucht, das Erlebte in kindgerechte Worte zu fassen und zu erklären.
Termine finden vor Ort oder per Videokonferenz statt.
Da in dieser besonderen Zeit zeitnahe Termine oft von großer Bedeutung sind, bemühe ich mich euch schnellstmöglich einen ersten Termin anzubieten.
Die Anzahl der Sitzungen ist individuell sehr unterschiedlich und wird gemeinsam festgelegt.
I also offer counseling in English.